健康養生排舞〈初階〉

  • 講師名稱:鄭苓蘭
  • 講師經歷:中華民國大都會排舞協會教練 台北市體育總會排舞協會理事.內湖區體育會排舞委員會主委 曾任 信義區運動中心、南港區運動中心、內湖區運動中心、 救國團 安湖里民活動中心、樂康里民活動中心、西湖里民活動中心排舞教師 現任 內湖區社區大學、湖濱里民活動中心、康寧生活會館、湖興里民活動中心 排舞教師。
  • 共同講師名稱:
  • 共同講師經歷:
資訊 說明
課程編號 242025
學期 113年 暑期班
招生狀態 招生中
優惠類別
新開課程
開課日期 2024.7.16
上課日期 星期二
上課地點 內湖高工
上課時間 19:00 - 21:40
學程歸屬 精緻休閒
課程類別 運動舞蹈
課程理念 排舞是採用優美通俗的樂曲,配上個人活潑曼妙的舞姿動作來完成團體舞蹈的美感活動。不分性別,不限年齡,不拘人數,皆可以達到學習者想學習舞蹈、陶冶身心、運動健身的目的。
課程目標 建立學員對運動休閒舞蹈的認識與興趣,培養身體四肢活動的韻律與協調。
教學方式 逐曲逐集教授舞步與變化, 藉由團體與分組的互動學習, 展現出學習排舞的樂趣與魅力。
成績評量
選課要求 上課時請著輕便服裝、運動鞋。
推薦書目
招生限額 32名
學分 1
學費 學分費1000元+冷氣費100元。(凡影印講義或推薦參考書,請由班代表於班內自行決議辦理)
其他費用 報名費:若於優惠期報名免收,若於優惠期後每學期收取一次200元.學員證費:未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元.學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs04優質教育
  • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 快樂舞動 習練舞曲一嘿來找我
    第 2 週 快樂舞動 習練舞曲一到我懷裡
    第 3 週 快樂舞動 習練舞曲一世事難料
    第 4 週 快樂舞動 習練舞曲一永不滿足華爾滋
    第 5 週 快樂舞動 習練舞曲一繽紛的月
    第 6 週 快樂舞動 習練舞曲一多娜多娜