中東肚皮舞舞碼

  • 講師名稱:林幗儀
  • 講師經歷:現任李宛儒中東肚皮舞工作室團員暨師資、李宛儒中東肚皮舞工作室新竹地區負責人、iYoga瑜珈生活館肚皮舞課程指導教師。竹科台積電、新竹九佳科技、實踐大學、新友達、竹科義隆電子肚皮舞社團指導教師,新竹浪斯邦尼舞蹈教室肚皮舞進階表演班指導教師,天母啟智學校教師、仰德天母活動中心肚皮舞班指導教師。
  • 共同講師名稱:
  • 共同講師經歷:
資訊 說明
課程編號 242029
學期 113年 暑期班
招生狀態 尚未開始報名
優惠類別
新開課程
開課日期 2024.7.20
上課日期 星期六
上課地點 內湖高工
上課時間 9:30 - 12:10
學程歸屬 精緻休閒
課程類別 運動舞蹈
課程理念 歡迎有少許基礎 及入門的同學 和我們一起開心的在這個美麗的舞蹈裡 找到另一個迷人的自已。
課程目標 舞蹈能開發自己的肢體語言,增加自信,除可達到運動健身.亦可擴展人際關係,
教學方式 講師示範教學
成績評量 上課參與、出席率
選課要求 歡迎有少許基礎及入門的同學,和我們一起開心的在這個美麗的舞蹈裡,找到另一個迷人的自已。於各期需求不同可能需自備手具。
推薦書目
招生限額 40名
學分 1
學費 學分費1000元+冷氣費100元。(凡影印講義或推薦參考書,請由班代表於班內自行決議辦理)
其他費用 報名費:若於優惠期報名免收,若於優惠期後每學期收取一次200元.學員證費:未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元.學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用 視課程需求可能要自購肚皮舞紗巾或舞碼所需道具。
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs04優質教育
  • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 相見歡 老師 老同學 新同學 彼此認識 分組 讓這堂課輕鬆自在 像是在遊戲中找到學習的樂趣
    第 2 週 初級舞碼 -心情在學習舞蹈中占有重要的角色 學著如何放鬆 進而將僵化的肢體打開
    第 3 週 舞蹈體態的建立 學習如何展現出妳個人身體最美麗的線條
    第 4 週 頭部的訓練 眼神 頸部 的放鬆
    第 5 週 肩部 手臂 手指的訓練 整個肩膀 上手臂 下手臂 以至手指尖的延伸練習
    第 6 週 胸部訓練 上 下 右 左 繞圈 整個胸部包括胸側的練習