居家安老：樂齡友善住宅與健康生活規劃

  • 講師名稱：邱宏吉
  • 講師經歷：台灣大學社工系USR計畫兼任講師；媒體專欄作家（侒可雜誌、聯合報橘世代電子雜誌）；TVBS與電子媒體採訪對象；扶輪社及公協會受邀演講；銀髮住宅、養生村設立及選擇顧問；台灣樂齡建築發展協會顧問；福生環境住易聯盟理事；藝術品拍賣官；ERA台灣副總經理；內政部不動產經紀人證照；移民署考試合格業務人員證照
資訊 說明
課程編號 261145
學期 115年 春季班
招生狀態 招生中
優惠類別 無
新開課程 是
開課日期 2026.3.3
上課日期 星期二
上課地點 康寧大學
上課時間 19:00 - 22:00
學程歸屬 家庭經營
課程類別 社會科學
課程理念 結合健康促進、居住規劃、生活美學，強調案例演練與工具化產出，結合居家需求盤點、安養信託與長照資源，設計「養生村樂齡友善宅入住選擇評估表」。協助學員完成在地居家老化、移居友善住宅與樂齡生活規劃，並以服務學習串連場域，培養學員的實作與執行力。
課程目標 1.了解台灣進入超高齡社會的趨勢與挑戰2.認識多元銀髮居住模式（居家安老、共生宅、養生村、樂齡友善住宅、退休社區等）3.學習健康管理、財務規劃與生活支持系統的實務方法4.培養樂齡美學與生活規劃能力，提升社區居民的老後生活品質5.鼓勵學員實際設計個人或家庭的「樂齡生活藍圖」
教學方式 講授、案例分析、小組討論、影片欣賞、實地參訪（選擇合適地點）
成績評量 1.出席率與學習態度60%，2.課堂參與、老師互動及小組討論30%，3.期末成果發表（「樂齡生活藍圖」）10%
選課要求 1.年齡不限，建議45歲以上學員或關心退休與長輩照護議題的民眾報名2.不需具備醫療、不動產或專業背景，歡迎一般民眾參加3.需具備基本電腦與手機操作能力，以便課程中使用相關案例或線上資源
推薦書目 1.2025無齡世代：迎接你我的超高齡社會(作者：陳亮恭、楊惠君；出版社：天下生活)2.健康到最後：預防臥床，無憾善終的本事(作者：胡廷岳:出版社：圓神)3.豐盛樂齡 合勤共生宅年鑑 第一輯(作者：真識團隊；出版社：策馬天下)
招生限額 30名
學分 3
學費 學分費3000元，專案課程學分費5折優惠，冷氣維護費200元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用 報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元．學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元．學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs04優質教育

    • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 課程導論 認識超高齡社會趨勢，說明課程目標與學員期待，分享學員個人對退休生活的想像
    第 2 週 台灣人口與銀髮趨勢 國發會人口推估、世界衛生組織(WHO)高齡友善城市框架，樂齡友善住宅的社會需求
    第 3 週 居家安老的挑戰 居家改造、無障礙空間設計、智慧居家科技應用
    第 4 週 社區照護與青銀共居 認識青銀共居模式、社區型日照與鄰里支持
    第 5 週 養生村與退休社區案例 介紹國內外養生村案例，從規劃到實務運作
    第 6 週 銀髮財務規劃 以房養老、租房養老、安養信託解析。
    第 7 週 健康促進與預防醫學 運動、飲食、心理健康，結合公衛專業觀點。
    第 8 週 長照服務資源地圖 解析台灣長照2.0、居家長照資源與社區大學的角色，及後續長照3.0實施內容
    第 9 週 永續公民週 本週課程暫停，另安排講座可自由選讀（未選修者視為缺席一次）
    第 10 週 樂齡友善住宅市場 房地產新趨勢、各種租售入住模式、樂齡友善住宅與市場連動
    第 11 週 銀髮產業鏈與創新 居家健康照護科技、AI應用、居家安老跨域合作案例
    第 12 週 國際案例借鏡 日本、歐洲、東南亞的樂活養老模式比較
    第 13 週 藝術與銀髮生活美學 藝術欣賞、生活美學、心理療癒應用
    第 14 週 社區共學與代間共融 代間共學案例，青銀共好的社區實踐
    第 15 週 居家環境、社區營造及公民反思 帶領學員反思自身居住環境軟硬體改善，結合社區鄰里內住民人際連結，達到心靈健康
    第 16 週 個人樂齡生活設計工作坊I 學員設計初稿回饋與修正，建立行動方案
    第 17 週 課程總結與反思 課程回顧，討論如何將學習延伸到社區實踐及終身學習
    第 18 週 期末成果發表 學員簡報個人或家庭的「樂齡生活藍圖」