傳統音樂與曼妙肢體的對話-民族舞蹈

  • 講師名稱：陳玉容
  • 講師經歷：松山工農教師民族舞蹈團指導老師、慈暉幼稚園舞蹈老師、內湖社大民族舞蹈講師、汐止社大民族舞蹈講師、東湖客家班舞蹈講師。

課程影片：

課程照片：


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資訊 說明
課程編號 263122
學期 115年 秋季班
招生狀態 招生中
優惠類別 無
新開課程 否
開課日期 2026.8.31
上課日期 星期一
上課地點 內湖高工
上課時間 19:00 - 22:00
學程歸屬 精緻休閒
課程類別 公共性
課程理念 對生命的詠嘆古今不絕，體現方式也千變萬化；古老的中國在千洗百煉後，多樣的民族風情，多姿的體態令人目不暇給。盼透過本課程由淺入深的研習。邂逅一場接一場，集聽覺、視覺並心覺的感動；在肢體酣暢淋漓之際，也讓生活大大有『藝』思。
課程目標 自時而優揚柔媚，時而激盪活潑樂曲中培養音樂節奏感及肢體協調性。讓舞蹈魅力不只發生在手足，跳躍在胸口，還湧自內心深處。
教學方式 暖身：頭、頸、肩、腰、膝、腿、足、手暖身。民俗舞：1.基本動作練習：手、眼、身、法、步各自練習。 2.組合練習。 3.流動練習。 4.小品練習。古典舞：1.古典舞風情介紹。 2.基本動作練習。3.手、足、體態組合練習。 4.古典舞曲練習。
成績評量 缺課堂數請勿超過9小時。 分組演練、互相觀摩。
選課要求 缺課堂數請勿超過9小時。 分組演練、互相觀摩。
推薦書目
招生限額 30名
學分 3
學費 學分費3000元，冷氣維護費200元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用 報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元．學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元．學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs03健康及福祉

    • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 民俗舞 1.相見歡：感謝有你同在 2.課程簡介。 3.基本動作練習。
    第 2 週 民俗舞 1.相見歡：感謝有你同在 2.課程簡介。 3.基本動作練習。
    第 3 週 民俗舞 1.基本動作練習 2.組合練習 3.流動訓練
    第 4 週 民俗舞 1.基本動作練習 2.組合練習 3.流動訓練
    第 5 週 民俗舞 1.組合練習 2.流動練習 3.小品演練
    第 6 週 民俗舞 1.流動練習 2.小品演練
    第 7 週 民俗舞 1.流動練習 2.小品演練 3.議題討論：融入社區準備
    第 8 週 民俗舞 1.流動練習 2.小品演練 3.議題討論：融入社區準備
    第 9 週 永續學程週 本週課程暫停，另可安排講座自由選讀
    第 10 週 古典舞 1.古典舞的起源、特色。 2.古典舞基本身段練習：方位、手、眼、身、法、步等基本元素介紹並練習。 3.古典舞入門：呼吸律動、手式（手指、手腕、手臂）組合訓練。 4.議題討論：社區融入之檢討
    第 11 週 古典舞 1.古典舞基本身段練習：方位、手、眼、身、法、步等基本元素介紹並練習。 2.古典舞入門：呼吸律動、手式（手指、手腕、手臂）組合訓練。 3.古典舞入門：足部位置、腳步移動基本訓練。 4.流動練習：手、眼、身、法、步協調練習。
    第 12 週 古典舞 1.古典舞入門：足部位置、腳步移動基本訓練。 2.流動練習：手、眼、身、法、步協調練習。 3.小品演練 4.小品演練
    第 13 週 古典舞 1.古典舞入門：眼神、頭部、三道彎體態、移胯、坐胯練習。 2.流動練習：手、眼、身、法、步協調練習。 3.議題討論：古典舞蹈中的舞具。 4.小品演練
    第 14 週 古典舞 1.古典舞入門：眼神、頭部、三道彎體態、移胯、坐胯練習。 2.流動練習：手、眼、身、法、步協調練習。 3.小品演練
    第 15 週 古典舞 1.議題討論與練習：古典舞的神韻如何表現？ 2.小品演練
    第 16 週 古典舞 1.議題討論：社區融入之策展 2.小品演練
    第 17 週 古典舞 1.議題討論：社區融入之檢討 2.小品演練
    第 18 週 古典舞 1.小品演練 2.迴響與回想