桌球

  • 講師名稱：蘇炳善
  • 講師經歷：大安區桌委會總教練 市立福林國小 私立靜心高中外聘老師 大安區錦華社區長青桌球班教練
資訊 說明
課程編號 244035
學期 114年 寒假班
招生狀態 額滿
優惠類別 無
新開課程 否
開課日期 2025.1.14
上課日期 星期二
上課地點 內湖高工
上課時間 19:00 - 21:40
學程歸屬 健康生活
課程類別 運動舞蹈
課程理念 技藝傳承 百年樹人 讓班隊學員能學以致用
課程目標 提高體力 耐力 專注力與向心力 將其容入生活中
教學方式 因材施教 課程漸近講述 同時示範動作環節 進而導入物理力學的基本概由
成績評量 出席30% 態度30% 成績40%
選課要求 空白
推薦書目 空白
招生限額 30名
學分 1
學費 學分費1000元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用 報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元．學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元．學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用 空白
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs03健康及福祉

    • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 反手技戰術 反手接發下旋球/切、擰、拉、攻。
    第 2 週 反手技戰術 反手接發左右側旋球/加速推攻。
    第 3 週 正手技戰術 正手接發台面短球/點、挑、撥攻。
    第 4 週 正手技戰術 正手接發左右側旋球/快帶、推、拉攻。
    第 5 週 正反手銜接技戰術 正反手接發球搶攻/ 切、擰、拉、攻銜接交換技戰術。
    第 6 週 單打排名賽 正反手接發球搶攻/ 切、擰、拉、攻銜接交換技戰術。