國標舞輕鬆學

講師名稱：蔣椿枚
講師經歷：國立體育大學體育推廣學系體育學學士畢業教學年資: 39年中華民國體育運動舞蹈總會選訓委員會主任委員持有證照: 1.中華民國體育運動舞蹈國際級和國家A級教練證 2.中華民國體育運動舞蹈國家A級裁判證 3.或上網查詢(WDSF中華民國體育運動舞蹈總會) 現職: 內湖社大: 樂齡瑜珈、國標舞輕鬆學指導老師蘆山園社大: 社交實用國標舞、瑜珈、活力有氧熱舞指導老師八德社大: 國標舞輕鬆學、流行熱舞指導老師武漢國小: 熱舞社團老師個別教學指導老師經歷: ◎2003年遠赴美國深造運動舞蹈 ◎2004~2007年遠赴美國.加拿大深造指導當地溫哥華華人區舞蹈老師 ◎94年10月28日參與桃園縣政府教育大聯盟工作演出者及舞蹈指導老師 ◎92年度馬來西亞地區華文教師回國研習班授課老師 ◎1986年第一次參加國內賽業餘組拉丁舞第三名 ◎1987年陸續參賽成績名列前矛 ◎1989年參加BMW世界盃國際標準舞大賽國內賽冠軍公開賽第二名 ◎1988~1991年國內賽職業拉丁舞連續冠軍 ◎ 1991年代表我國參加香港.國際性舞蹈比賽第二名 ◎1991年代表我國參加新加坡國際性舞蹈比賽第六名 ◎1991年參加世界盃有氧運動聯盟大會成績優異 ◎不定時舉辦成果展與公開性表演 ◎競技體操 (國小國中國家隊儲備國手)體操代表隊選手 ◎桃企、極限、日月光健身俱樂部有氧國標舞蹈老師 ◎國立龍潭農工、樹人家商社團舞蹈老師 ◎龜山女青年會舞蹈指導老師 ◎龍潭國小拉丁舞蹈社團指導老師 ◎楊梅衛生所健康活力站舞蹈指導老師 ◎台灣休閒觀光藝文教育發展協會舞蹈指導老師 ◎中科院核能研究所龍園電子所舞蹈指導老師 ◎舞蹈比賽常任評審 ◎長期擔任學校.社區及社教站舞蹈教學工作 ◎培訓舞蹈師資研習班教學年資:39年 / 社大最高榮譽-成人師鐸獎 1.中華民國體運運動舞蹈A級(國家級.國際級.教練證照.) 2.中華民國體運運動舞蹈A級(國家級.裁判證照) 3.中華民國體肚皮舞乙級教練證照 4.中華民國有氧競技體操 C級教練證照 5.中華民國體有氧太極 A級教練證照

資訊	說明
課程編號	243143
學期	113年秋季班
招生狀態	開課中
優惠類別	無
新開課程	否
開課日期	2024.9.7
上課日期	星期六
上課地點	內湖高工
上課時間	9:30 - 12:10
學程歸屬	精緻休閒
課程類別	運動舞蹈
課程理念	藉由論述讓學員認識國標舞，再加上親身體驗，提升學員對舞蹈運動的知識及文化水準，並培育藝術涵養，進而舞出健康、舞出快樂。
課程目標	國標舞對於一般大眾來說是養身運動保健課程本課程為了提倡養成人人運動習慣針對於想運動流汗和有興趣或培養興趣的愛好者由淺入深和循序漸進及輕鬆愉快的學習環境氛圍中練習瑜珈不自覺地進入國標舞的新天地.
教學方式	團體/再個別指導強化技巧動作與自我風格展現,塑造優美體態,展現自信與魅力
成績評量	出席率30%, 上課表現30%, 成果展示40%
選課要求	對國標舞有興趣/修正舞蹈姿勢/想流汗運動/培養第二專長...的朋友們都非常歡迎.
推薦書目	1.中國體育舞蹈聯合會技術等級教材 2.舞出健康. 3.世界舞蹈史.
招生限額	30名
學分	3
學費	學分費3000元+冷氣費200元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用	報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元．學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元．學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用	無
線上報名連結	點擊連結
課程符合下列永續發展目標	SDGs04優質教育

每週上課內容

週次	課程主題	上課內容
第 1 週	相見歡	老師與同學自我介紹/選班長/本學期課程講解華爾茲基本步+16小節
第 2 週	華爾茲基本步+16小節	右轉步右軸轉步左轉步
第 3 週	華爾茲基本步+16小節	帚形步追步外側右轉步
第 4 週	華爾茲基本步+16小節	分式蹟轉步迂迴步退帚形步
第 5 週	華爾茲基本步+16小節	翼步退軸轉步
第 6 週	恰恰恰	基本步左轉拉恰恰組合步兩旁恰組合步
第 7 週	恰恰恰	紐約組合步基本步右轉手牽手組合步
第 8 週	恰恰恰	空中換手組合步甜心組合步換位180
第 9 週	現代公民學程週	本週課程暫停，另行安排公民講座、可自由選讀（未選修者視為缺席一次）
第 10 週	探戈	墊步7小節開花墊步
第 11 週	探戈	麻花下沉測形梅花步
第 12 週	探戈	甜心麻花纏繞轉
第 13 週	探戈	4/1退併踏併步同足劍步
第 14 週	6步吉魯巴	基本步正左右轉
第 15 週	6步吉魯巴	基本步6小節麻花互看
第 16 週	6步吉魯巴	搭橋擋肩轉
第 17 週	6步吉魯巴	反手互看背對背
第 18 週	6步吉魯巴	總複習