基礎籃球

  • 講師名稱：黃世昌
  • 講師經歷：第一社會福利基金會，信義社大、內湖社大
資訊 說明
課程編號 241195
學期 113年 春季班
招生狀態 額滿
優惠類別 無
新開課程 否
開課日期 2024.3.9
上課日期 星期六
上課地點 內湖高工
上課時間 9:30 - 11:30
學程歸屬 健康生活
課程類別 非公共性
課程理念 藉由籃球活動，增進人際關係，提升自我免疫力。
課程目標 提升籃球運動中，運球ˋ投籃ˋ和傳球的能力，強化協調ˋ敏捷ˋ迅速反應的能力。
教學方式 動作講解ˋ實際演練ˋ隨堂檢測。
成績評量 學習精神ˋ出席率ˋ檢測成績。
選課要求 年滿18歲領有身心障礙手冊。
推薦書目
招生限額 20名
學分 2
學費 學分費2000元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用 報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元　學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs04優質教育

    • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 認識場地 1、講解場地標線名稱 2、上課注意事項
    第 2 週 球的感覺訓練 1、向上拋接球 2、左右手拋接球
    第 3 週 步伐練習 1、快跑急停 2、後退轉身跑
    第 4 週 運球練習 1、右手ˋ左手原地運球 2、左右手原地交互運球
    第 5 週 傳接球訓練 1、地上傳接球 2、胸前傳接球
    第 6 週 投籃練習 1、原地向上投籃 2、右側擦板投籃
    第 7 週 球的感覺訓練 1、雙手交互頭部繞球 2、雙手交互腰部要求
    第 8 週 步伐練習 1、左右側跳 2、側滑步
    第 9 週 永續學程週 本週課程暫停，另可安排講座自由選讀
    第 10 週 投籃練習 1、正面擦板投籃 2、左側擦板投籃
    第 11 週 傳接球練習 1、肩上傳接球 2、頭上傳接球
    第 12 週 球的感覺訓練 1、左右手單手持球 2、胯下八字繞球
    第 13 週 運球練習 1、右手直線運球 2、左手直線運球
    第 14 週 投籃練習 1、右側運球投籃 2、左側運球投籃
    第 15 週 傳接球練習 1、拋高接球 2、滾地接球
    第 16 週 運球訓練 1、來回快速運球 2、曲線運球
    第 17 週 傳接球練習 1、雙人移動傳接球 2、三角傳球
    第 18 週 簡易籃球比賽 1、三對三鬥牛賽 2、五對五全場比賽