摩登肚皮舞

  • 講師名稱：廖郁齡
  • 講師經歷：任職 內湖／中正 / 大安 社區大學摩登肚皮舞教師//公司團體教學 SunnySmile舞蹈生活美學工作室總監 {肚皮舞Sunny廖老師}YouTube頻道經營 Suhaila Salimpour&Jamila Salimpour系統認證 2013 美國Jillina-Bellydance Evolution世界巡迴肚皮舞劇台灣及香港徵選舞者 2013 美國紐約Bellydance Queen肚皮舞團台灣巡迴舞劇台灣舞者 2008亞洲盃中東肚皮舞團體組冠軍 中視舞林大道節目第四名 中天康熙來了表演舞者 我愛黑澀會節目肚皮舞表演及藝人教學 超級偶像節目舞者 受邀澳門肚皮舞表演 第二及第三屆大江盃中東肚皮舞團體組冠軍 喬治商職社團律動教師 政府機構.公司團體受邀演出 2019-2023台灣藝術博覽會主持人 台北復活盃公益路跑主持人 大湖公園仲夏音樂節主持人 內湖社大/中正社大成果展主持人
  • 共同講師名稱：
  • 共同講師經歷：

課程影片：

資訊 說明
課程編號 241128
學期 113年 春季班
招生狀態 額滿
優惠類別 無
新開課程 否
開課日期 2024.3.6
上課日期 星期三
上課地點 內湖高工
上課時間 19:00 - 21:40
學程歸屬 精緻休閒
課程類別 公共性
課程理念 以輕鬆有趣的上課風格帶領學員熟練基本技巧,利用認識身體為出發並運用身體力點方式引領學生使用正確的方法運用身體.進而投入舞感將舞蹈做最美的呈現.
課程目標 讓每一位學員都能輕鬆愉快的學習肚皮舞,由淺至深的教學.認識自己的身體,領略肚皮舞的美好及文化.並進而使體態優美及身體健康.使舞蹈生活帶入社區生活
教學方式 講師示範/實際操作/個別指導/反覆練習/上台表演與展現/公共演出
成績評量 到課率
選課要求 初階入門/無肚皮舞經驗可
推薦書目
招生限額 30名
學分 3
學費 學分費3000元+冷氣費200元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用 報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元　學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs04優質教育

    • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 介紹舞蹈風格，暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度一
    第 2 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度二，八字腰分解練習
    第 3 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度三，臀部肌肉控制鍛煉
    第 4 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度四，腳步姿勢及力量控制
    第 5 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度五，手部動作分解結合舞步
    第 6 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度六，shimming分解鍛鍊
    第 7 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度七，舞步進度反覆練習
    第 8 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度八，舞步進度反覆練習，第一首舞碼進度
    第 9 週 永續學程週 本週課程暫停，另可安排講座自由選讀
    第 10 週 暖身，技巧練習，第二首舞碼介紹 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度十，第二首舞碼介紹
    第 11 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度十一，八字腰上八下八鍛煉
    第 12 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度十二，組合動作練習
    第 13 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度十三，組合動作練習
    第 14 週 暖身，技巧練習，舞碼進度 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度十四，組合動作練習
    第 15 週 暖身，技巧練習，舞碼進度，編排隊型 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度十五，組合動作練習，準備排列隊形
    第 16 週 暖身，技巧練習，舞碼進度，編排隊型 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度十六，組合動作練習，加強動作細節及表情訓練管理
    第 17 週 暖身，技巧練習，舞碼進度，編排隊型 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度十七，組合動作練習，加強動作細節及表情訓練管理，
    第 18 週 暖身，技巧練習，舞碼進度，編排隊型，成果展現 技巧分解練習，肩部，胸部，臀大肌鍛煉，基本收步動作，站姿練習 舞碼進度十八，組合動作練習，加強動作細節及表情訓練管理，成果展舞碼反覆練習