#跟著24節氣微旅行
- 講師名稱:王正國
- 講師經歷:新北市觀光導遊協會共九年理事長,世界優質旅遊服務聯合會創會理事長2022~2024,柬埔寨吳哥窟106年全球通旅行社入境部駐地總監。 印尼巴里島107、108年Vijiya旅行社入境部駐地總監。 交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處顧問。 真理大學2022TIITDA第五屆觀光數位人文創新遊程規劃競賽評審。
資訊 | 說明 |
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課程編號 | 252063 |
學期 | 114年 暑期班 |
招生狀態 | 招生中 |
優惠類別 | 無 |
新開課程 | 否 |
開課日期 | 2025.7.14 |
上課日期 | 星期一 |
上課地點 | 內湖高工 |
上課時間 | 19:00 - 21:40 |
學程歸屬 | 深入文化 |
課程類別 | 人文學類 |
課程理念 | 2025年台灣超過65歲人口達1/5,也就是有460萬人,如果這群人每個人身體健康,把自己照顧好很健康,那對降低逐年升高的健保支出,會有相當程度的幫助。久居都市的人們,每週都能夠到森林、瀑布、海邊、郊外去走走,吸收負離子芬多精稱強免疫力,眼睛多看綠色的植物,對健康有很大的幫助。藉由課程進行中,透過走讀介紹,學員們分組觀察拍照盤點,記錄當前生態環境,共同維持大自然環境永續傳承人人有責,地球健康你我都健康。開「跟著二十四節氣微旅行」這個班的主要意義有: 1. **健康與活力結合自然節奏**: 「隨著2025年台灣進入超高齡社會,我們推出了專為樂齡人士設計的跟著二十四節氣微旅行班,讓您每週與大自然接觸,順應四季的變化,從活動中提升免疫力,保持身心健康。」 2. **促進社交與快樂**: 「每次出遊,都是與志同道合的朋友一起度過歡樂時光。定期與他人互動不僅增進情感聯繫,還能減少孤獨感,促進心情愉快,有助於延緩老化,讓生活更加豐富多彩。」 3. **量身打造的安全與舒適旅程**: 「考量到每位參與者的身體狀況,我們的活動設計輕鬆且安全,無論是簡單的健行還是賞花之旅,您都能感受到適度的運動與大自然的美好。」 4. **週週新鮮感,持續保持年輕心態**: 「每週的出遊主題不同,搭配當季的花卉與節氣,讓每次旅行都充滿新鮮感,激發您對生活的熱情與探索精神。」 5. **提升整體生活品質**: 「參加二十四節氣微旅行班不僅是身體的運動,還能幫助您養成規律的生活習慣,增進腦部的活力,持續學習和感受世界的美好。」 希望我們這個班每次課程活動,同學們每週參與,健康天天向上**: 多一堂課,多一次感動**:持續參加,收穫最大**:每次參加都是對自己的承諾** |
課程目標 | 順應節氣之不同,安排到台灣本土及離島,讓同學觀察、紀錄,山海礁石水源氣候生態之變化對人類的影響,熟悉與懂得拍照紀錄微旅行景點,節氣、天候、環境、生態、步道特色等資源。並隨著節氣循環轉變,懂得如何順應節氣樂活健康家園及與環境永續。 |
教學方式 | 課程每週順應24節季節變化,帶領同學走出戶外之行程,以低碳共乘走讀方式跨全台微旅行,學員分組進行觀察紀錄研究討論,微旅行環境生態之變化,讓學員從微旅行中,認識節氣生態環境變化,分組將每次的活動做成影片紀錄,了解環境與大自然永續融合。第一週晚上在社大上課,之後為白天9:30戶外教學 |
成績評量 | 出席率40%,團隊合作20%,小組分享20%,成果報告20% |
選課要求 | 對認識大自然節氣,低碳走讀有興趣的朋友,分組拍照記錄大自然環境,節氣質的變化,學員分組討論分享,達到關心自身健康與環境息息相關,不分年齡男女老少都歡迎參加。 |
推薦書目 | 1.跟著節氣去旅行(遠流),2.新北風格私旅(新北市政府),3讓世界旅人看見台灣(台灣商務印書館)。 |
招生限額 | 30名 |
學分 | 1 |
學費 | 學分費1000元。(凡影印講義或推薦參考書,請由班代表於班內自行決議辦理) |
其他費用 | 報名費:若於優惠期報名免收,若於優惠期後每學期收取一次200元.學員證費:未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元.學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
材料費用 | 無 |
線上報名連結 | 點擊連結 |
課程符合下列永續發展目標 |
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每週上課內容
週次 | 課程主題 | 上課內容 |
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第 1 週 | 相見歡!本學期課程內容說明(室內課19:00) | 相見歡!本學期課程內容說明 |
第 2 週 | 停課與第三週全天課程合併 | 停課與第三週全天課程合併 |
第 3 週 | 司馬庫斯 | 司馬庫斯,被譽為「上帝的部落」,隱藏在新竹尖石鄉的深山中,擁有壯麗的自然景觀與豐富的泰雅文化。沿著蜿蜒山路進入部落,雲霧時而環繞,彷彿走進人間仙境。最令人震撼的,莫過於千年神木群,一棵棵參天巨木矗立山林間,散發著古老而神秘的氣息。清晨時分,陽光穿透林間灑落在青苔與落葉上,寧靜而神聖。部落中的木屋與梯田點綴山坡,呈現純樸又寧靜的畫面。夜晚,繁星點點,讓人沉浸在大自然的寧靜之美。這裡不僅是賞景的秘境,更是尋找心靈平靜的桃花源,每一步都能感受大地的生命力與原始的感動。是都市人遠離塵囂、洗滌心靈的綠色天堂,也是盛夏的避暑勝地。 |
第 4 週 | 停課與第五週全天課程合併 | 停課與第五週全天課程合併 |
第 5 週 | 新加坡巴旦島民丹島 | 新加坡、巴淡島、民丹島三地相鄰,串聯成一場絕佳的東南亞度假之旅,各具特色,各有玩法。 新加坡:都市與文化的完美結合。 一個土地面積有台北市三倍大,人口卻只有120萬的巴淡島是印尼第三個旅遊聖地,新加坡的後花園,地廣人稀路大綠化建設優質,暑假期間台北市像個開水湯碗,又熱又濕,新加坡、巴淡島、民丹島藍天白雲植被綠化多,氣溫30度太舒服了。 新加坡是一座現代化的花園城市,融合東西文化。漫步濱海灣,欣賞魚尾獅、濱海灣金沙、超級樹等地標景點,夜晚燈光璀璨,充滿未來感。聖淘沙島擁有環球影城、海洋館與沙灘,適合親子與遊樂愛好者。牛車水、小印度、哈芝巷則展現濃厚的多元文化,品味當地美食如海南雞飯、辣椒螃蟹,令人回味無窮。 巴淡島:平價度假天堂 距離新加坡僅一小時船程,巴淡島以平價度假著稱,擁有美麗的海灘、高CP值的海鮮餐廳與水療按摩服務。這裡也是水上活動的天堂,如浮潛、香蕉船、摩托艇等,讓人盡情享受海洋魅力。 民丹島:高級度假與自然生態 比巴淡島更寧靜,民丹島擁有純淨沙灘與豪華度假村,是享受寧靜假期的首選。紅樹林探險、藍湖攝影點、夜間熒火蟲船遊,讓遊客親近大自然。此外,這裡還有世界級高爾夫球場,吸引許多球友造訪。 從城市探索到海島度假,新加坡、巴淡島、民丹島的完美組合,讓旅程豐富多彩,滿載回憶。 |
第 6 週 | 東眼山森林遊樂區 | 東眼山遊樂區位於桃園復興區,海拔約1212公尺,以雲霧繚繞的森林美景與豐富的生態聞名。這裡擁有筆直高聳的柳杉林步道,陽光穿透樹梢灑落地面,營造出夢幻般的光影變化。沿著登山步道攀爬,能遠眺大漢溪溪谷與層層疊疊的山巒,視野開闊,天氣晴朗時甚至可見臺北101。四季景色各具魅力,春天新綠盎然,夏日清涼宜人,秋天楓紅滿山,冬日則偶見雲海翻騰。這裡不僅是森林浴的絕佳場所,也孕育多種動植物,台灣藍鵲、山羌等野生動物時常現身。無論是健行、攝影,還是單純來享受大自然的靜謐,東眼山都讓人流連忘返,是都市人遠離塵囂、洗滌心靈的綠色天堂,也是盛夏的避暑勝地。 |