KPop韓流舞蹈養成及肌力訓練

  • 講師名稱：謝雨軒
  • 講師經歷：南港社區大學MV舞教師;HOPE FITNESS肌群訓練及街舞教師; 外貿協會舞蹈編排講師;舊庄里舞蹈班教師；東湖國小街舞教師; 永春國小流行舞蹈教師;遊戲橘子肌群訓練教練; 教育大學泳建館拳擊有氧教練;PACE FITNESS肌群訓練及街舞教師;孕婦體適能教練;樂齡體適能教練
資訊 說明
課程編號 252022
學期 114年 暑期班
招生狀態 停開
優惠類別 無
新開課程 否
開課日期 2025.7.14
上課日期 星期一
上課地點 內湖高工
上課時間 19:00 - 22:00
學程歸屬 精緻休閒
課程類別 運動舞蹈
課程理念 認識身體,動的正確,提升自信,完美體態
課程目標 BABYMONSTER - 'BILLIONAIRE' 讓大家可以在運動之餘加強身體的協調性,肢體柔軟度,舉手投足都能充滿美感
教學方式 1.暖身延展 2.暖身有氧 3.墊上肌群訓練 4.體態管理 5.緩和運動
成績評量
選課要求
推薦書目 https://www.youtube.com/watch?v=MN2RlOy8y8k
招生限額 35名
學分 1
學費 學分費1000元+冷氣費100元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用 報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元．學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元．學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs03健康及福祉

    • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 KPop基礎律動 了解身上肌群組成
    第 2 週 KPop基本技巧 Wave電流(身體)
    第 3 週 KPop技巧 舞步組合 KPop舞蹈編排
    第 4 週 KPop技巧 舞步組合 KPop舞蹈編排
    第 5 週 舞步組合 歌曲練習 KPop舞蹈編排
    第 6 週 舞步組合 成果展示 KPop舞蹈展示