| 課程名稱： | 基礎街舞養成及肌力訓練 | 課程編號： | 241117 |
| 招生狀態： | 開課中 | 優惠類別： | |
| 授課校區： | 內湖高工 | 是否新課程： | |
| 授課日期： | 週一 | 開課日期： | 113.3.4 |
| 附加費： | 冷氣費200元 | 上課時間： | 7：00-9：40PM |
| 學程歸屬： | 精緻休閒 | 類別： | 運動舞蹈 |
| 授課講師： | 謝雨軒 | 線上報名： |
線上報名連結已於2/24截止，未額滿課程可於服務時間至辦公室現場報名 |
| 講師簡歷： | 南港社區大學MV舞教師;HOPE FITNESS肌群訓練及街舞教師;外貿協會舞蹈編排講師;舊庄里舞蹈班教師；東湖國小街舞教師;永春國小流行舞蹈教師;遊戲橘子肌群訓練教練;教育大學泳建館拳擊有氧教練,Pace Fitness私人教練 | ||
| 課程影片： | https://www.youtube.com/watch?v=lfbj7twvwk0 | ||
| 相關聯結： | |||
| 課程理念： | 街舞結合多種舞蹈風格,搭配全球樂壇最流行的Free Style舞蹈,強調身體控制及協調性,爆汗的有氧舞蹈,帥氣的Hip Hop律動,柔軟的身體Wave流動及完整的排舞表演,街舞跳起來好看又過癮,運動紓壓減重,提升舞技,沒有性別及年齡的限制,快來享受這有趣又好看的舞蹈吧! | ||
| 課程目標： | 讓大家可以在運動之餘加強身體的協調性,肢體柔軟度,舉手投足都能充滿美感 | ||
| 教學方式： | 1.暖身延展2.肌力訓練3.街舞律動4.舞感技巧練習5.舞曲組合6.緩和運動 | ||
| 成績評量： | |||
| 選課要求： | |||
| 推薦書目： | |||
| 招生限額： | 35名 | ||
| 學費： | 學分費3000元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理。） | ||
| 材料費用： | |||
| 其他費用： | 報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元 學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元 學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
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| 受疫情影響無法實體上課時： | 2.改為線上教學 | ||
| 符合永續發展目標： |  |
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| 第一週 | 感受節奏 基礎律動 Down Beat Up Beat律動 |
| 第二週 | 基礎律動 基本技巧 Down Beat Up Beat律動 街舞基本技巧 |
| 第三週 | 街舞技巧 舞步組合 Wave電流(身體) 舞蹈編排 |
| 第四週 | 街舞技巧 舞步組合 Wave電流(手部) 舞蹈編排 |
| 第五週 | 街舞技巧 舞步組合 Wave電流(全身) 舞蹈編排 |
| 第六週 | JAZZ基礎 舞步組合 JAZZ基本手.繳.甩頭.爆發力及定點訓練 |
| 第七週 | JAZZ基礎 舞步組合 JAZZ轉圈訓練 舞蹈編排 |
| 第八週 | 街舞技巧 舞步組合 基礎HIP HOP(基本律動) 舞蹈編排 |
| 第九週 | 現代公民學程週 本週課程暫停，另行安排公民講座、可自由選讀 |
| 第十週 | 街舞技巧 舞步組合 基礎HIP HOP(如何即興) 舞蹈編排 |
| 第十一週 | 街舞技巧 舞步組合 基礎HIP HOP 舞蹈編排 |
| 第十二週 | 街舞技巧 舞步組合 基礎HIP HOP 舞蹈編排 |
| 第十三週 | 街舞技巧 舞步組合 基礎HIP HOP 舞蹈編排 |
| 第十四週 | 街舞技巧 舞步組合 基礎HIP HOP 舞蹈編排 |
| 第十五週 | 街舞技巧 舞步組合 基礎HIP HOP 舞蹈編排 |
| 第十六週 | 街舞技巧Locking 組合舞步 基礎Locking 舞蹈編排 |
| 第十七週 | 街舞技巧Locking 組合舞步 基礎Locking 舞蹈編排 |
| 第十八週 | 街舞技巧 MV舞蹈 成果展總排 |