| 課程名稱： | 減碳綠生活 - 單車輕鬆學 | 課程編號： | 121161 |
| 課程簡稱： | 單車輕鬆學 | 優惠類別： | ★ |
| 授課校區： | 內湖 | 是否新課程： | |
| 授課日期： | 週六 | 特殊時間： | n |
| 使用冷氣： | 無冷氣 | 特殊的時間： | |
| 學程歸屬： | 社團活動 | 類別： | 社團 |
| 授課講師： | 程計源 | 次分類： | 公共性 |
| 教師影片： | 部落格： | ||
| 講師簡歷： | 大蘋果單車隊隊長、2003年創立大蘋果車隊 (至今超過5千人的新人跟隨同遊騎車或學習)、2004年開辦單車講座，為全台第一個開單車課程車隊、2007年自行車工業發展中心環島評鑑老師、2007年開辦單車志工課程、2009年台北縣政府單車評審委員、2010年萬華社區大學單車初級班、進階班講師、2010年台北縣優良車店評鑑委員、100年萬華社大單車DIY班、中正社大、大安社大、內湖社大、樹林社大單車講師。 | ||
| 相關聯結： | |||
| 課程理念： | 只要有優良專業帶領，美麗寶島的風景絕對勝過國外，單車應該走入大自然，遠離塵囂，但很多卻碰到這樣問題…● 很想走出自行車道，怕騎太遠受不了？● 想到遠地親近自然，怎麼去？如何去呢？● 聽到很棒單車路線，又怕是爬坡路不適合初學者？● 擔心戶外發生故障，求救無門無法克服嗎？現在這些都不用擔心了，台灣北部最知名的大蘋果單車隊，將以8年來的帶單車隊經驗，規畫各種單車路線，讓學員能夠健康的用單車來領略台灣之美。 | ||
| 課程目標： | 讓學員能夠健康的用單車來領略台灣之美。 | ||
| 教學方式： | 學員無須擔心騎車能力，每次課程路線有分休閒組與挑戰組兩組，依能力分別規劃路線。學員不必煩惱遠地運輸，將會團體包火車、包遊覽車。本學期還有單車裝備、變速、爬坡技巧、換補胎、打鏈等自救單車課程，讓您輕鬆學會各種單車技巧。 | ||
| 成績評量： | |||
| 選課要求： | 1.最好自備單車，也可到各地租借站借單車2.第2週以後是室外課，於週日早上舉行3.遠地外縣市課程會依路線來搭配火車與遊覽車4.路線優美、遠離塵囂，人人可參加5.學員能力不限，路線有依休閒組與挑戰組分別規劃 | ||
| 推薦書目： | |||
| 招生限額： | 30名 | ||
| 學費： | 學分費1500元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理。） | ||
| 其他費用： | 須自付戶外課程之交通費、門票費、保險費、餐飲費等 | ||
| 第一週 |
相見歡~~有緣千里來相會 本學期路線簡介、路線增減討論 |
| 第二週 |
大佳河濱公園 互助分組、賞各學員單車 |
| 第三週 |
賞櫻花、學單車 單車安全檢查與調整教學 |
| 第四週 |
單車賞金瓜寮溪 (帶單車上遊覽車) |
| 第五週 |
悠遊木柵外環道 遊木柵後，做胎壓安全管理教學 |
| 第六週 |
單車賞望龍埤 (帶單車上遊覽車) |
| 第七週 |
到大坑學單車 遊龜山大坑後，單車變速技巧教學 |
| 第八週 |
單車賞峨眉湖 (帶單車上遊覽車) |
| 第九週 |
現代公民學程週 本週課程另行安排，可自由選讀（未選修者視為缺席一次） |
| 第十週 |
單車賞楓樹坑 (帶單車上火車) |
| 第十一週 |
環"島"學單車 環社子島後，單車裝備教學 |
| 第十二週 |
單車溪頭秘境 (帶單車上遊覽車) |
| 第十三週 |
單車溪頭秘境 (帶單車上遊覽車) |
| 第十四週 |
騎到鶯歌學單車 遊老街後，做單車爬坡術教學 |
| 第十五週 |
單車賞鯉魚潭水庫 (帶單車上遊覽車) |
| 第十六週 |
騎到烏來學單車 單車戶外急救術教學 |
| 第十七週 |
單車賞武陵農場 (帶單車上遊覽車) |
| 第十八週 |
單車公益關懷 關懷公益活動或換補胎教學 |