課程名稱: 武當太極劍 課程編號: 121133
課程簡稱: 武當太極劍 優惠類別:
授課校區: 內湖 是否新課程: Y
授課日期: 週六 特殊時間: n
使用冷氣: 特殊的時間:
學程歸屬: 健康生活 類別: 社團
授課講師: 黃軍達 次分類: 非公共性
教師影片: 部落格:
講師簡歷: 內湖社區大學楊式太極系列課程講師;中華孫武講堂武備思想推展社執行講師;南港社區大學太極養生初階、進階班課程講師;99年大專盃國術錦標賽裁判員;省市級武術教練裁判;歷屆臺灣區運動會武術三項全能第一、二名;歷屆國內多項武術比賽第一、二、三名
相關聯結:
課程理念: 武當太極劍是融合改編傳統太極劍和武當劍的基礎上的劍術套路。它既有太極劍輕鬆柔和、綿綿不斷、意領身隨的特點,又有武當劍優美瀟灑、靈活多變、身劍合一的特色。練起來行如遊龍,穩如山岳,動靜之間,有剛有柔,氣勢連貫,錯落有序。武當太極劍以走、變、快、靈為特色,是一套高層次、難度大、要求高境界的傳統劍法套路。它根據太極、八卦變易之理,強調劍無成法,因敵變化,後發先至,避青入紅。主張「用劍之要訣全在觀變,彼微動,我先動;動則變,變則著」,「隨時變易,乃從天道也」;它內容廣泛,意境深邃,動作優美,快慢有致,緩急相應
課程目標: 藉由習練劍術,進一步理解太極要求之身法,有效延伸對自身乃至器械兵器的控制度與感知度,從中幫助練習者對自身之控制、平衡、柔韌、協調等能力提出更進一步之訓練要求與價值。
教學方式: 動作示範教學法
成績評量: 依教師動作標準與學生自體感受綜合評分
選課要求: 已上過初級課程之學員或已有基礎之愛好人士
推薦書目:
招生限額: 30名
學費: 學分費3000元。(凡影印講義或推薦參考書,請由班代表於班內自行決議辦理。)
其他費用: 練習用劍自行準備或於開課時登記團購;如需先代訂請洽任課講師:0943226504@yahoo.com.tw 推薦款式:(1)練習用太極劍(正常一般規格)NT$390;(2)伸縮劍(便於攜帶)NT$480;(3)木製劍(特殊需求者)NT$580;(4)精緻劍:(收藏與練習兼俱)"

第一週  劍術簡介;起式;第一式:懶扎衣;第二式:上步劈劍;第三式:虛步藏劍
起式;第一式:懶扎衣;第二式:上步劈劍;第三式:虛步藏劍
第二週  第四式:上步抹劍;第五式:回身撩劍;第六式:弓步提劍
第四式:上步抹劍;第五式:回身撩劍;第六式:弓步提劍
第三週  第七式:蓋步壓劍;第八式:左右封刺;第九式:回身撩抹
第七式:蓋步壓劍;第八式:左右封刺;第九式:回身撩抹
第四週  第十式:閃壓卷刺;第十一式:雲帶點劍;第十二式:翻身雲刺
第十式:閃壓卷刺;第十一式:雲帶點劍;第十二式:翻身雲刺
第五週  第十三式:上步封刺;第十四式:回身撩提;第十五式:前躍反刺
第十三式:上步封刺;第十四式:回身撩提;第十五式:前躍反刺
第六週  第十六式:翻身劈劍;第十七式:獨立刺劍;第十八式:馬步壓刺
第十六式:翻身劈劍;第十七式:獨立刺劍;第十八式:馬步壓刺
第七週  第十九式:退步封壓;第廿式:上步封刺;第廿一式:獨立刺劍
第十九式:退步封壓;第廿式:上步封刺;第廿一式:獨立刺劍
第八週  第廿二式:獨立劈劍;第廿三式:回身劈劍;第廿四式:退步帶劍
第廿二式:獨立劈劍;第廿三式:回身劈劍;第廿四式:退步帶劍
第九週 現代公民學程週
本週課程另行安排,可自由選讀(未選修者視為缺席一次)
第十週  第廿五式:回身跳點;第廿六式:轉身挑點;第廿七式:退步絞劍
第廿五式:回身跳點;第廿六式:轉身挑點;第廿七式:退步絞劍
第十一週  第廿八式:左右抹劍;第廿九式:退步帶劈;第三十式:轉身挑點
第廿八式:左右抹劍;第廿九式:退步帶劈;第三十式:轉身挑點
第十二週  第三十一式:後躍反點;第三十二式:翻身劈撩;第三十三式:馬步下截
第三十一式:後躍反點;第三十二式:翻身劈撩;第三十三式:馬步下截
第十三週  第三十四式:分劍撩腿;第三十五式:弓步掛劈;第三十六式:連環點刺
第三十四式:分劍撩腿;第三十五式:弓步掛劈;第三十六式:連環點刺
第十四週  第三十七式:馬步下截;第三十八式:虛步藏劍;第三十九式:懶扎衣;收式
第三十七式:馬步下截;第三十八式:虛步藏劍;第三十九式:懶扎衣;收式
第十五週  總複習(一)
總複習(一)
第十六週  總複習(二)
總複習(二)
第十七週  總複習(三)
總複習(三)
第十八週  複習與評鑑
複習與評鑑

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