| 課程名稱： | 健康養生DIY | 課程編號： | 121122 |
| 課程簡稱： | 健康養生DIY | 優惠類別： | ◎ |
| 授課校區： | 內湖 | 是否新課程： | Y |
| 授課日期： | 週四 | 特殊時間： | n |
| 使用冷氣： | 是 | 特殊的時間： | |
| 學程歸屬： | 健康生活 | 類別： | 學術 |
| 授課講師： | 陳明仁 | 次分類： | 自然科學 |
| 教師影片： | 部落格： | ||
| 講師簡歷： | 台北醫學大學生藥技術學系畢業、健康促進管理師（健管師證字第980400113號）、立久國際有限公司＆明仁堂DIY公做坊負責人、台北市內湖、松山社區大學講師、南一書局＆翰林出版公司教師研習課程特約講師、大直教會松年大學講師、台北e大學【學習論壇˙優質達人˙健康養生DIY】專欄版主 | ||
| 相關聯結： | |||
| 課程理念： | 《生病看醫生，健康靠自己》為了健康養生預防疾病，希望每個人都能主動去認識及瞭解自己的體質，然後順硬體質所需來補養，以期在疾病發生前就杜絕其形成的機會，期能減少健保的支出。 | ||
| 課程目標： | 了解自己體質，應用各種養生方法，調養自己的健康。 | ||
| 教學方式： | 本課程以投影片、口述講授、討論；課堂將發講義或參考資料。 | ||
| 成績評量： | 出席50%，學習50%。 | ||
| 選課要求： | 有興趣者皆可。 | ||
| 推薦書目： | 每天清除癌細胞：陳月卿全食物養生法 陳月卿 著、十二時辰自然養生 楊力 著、算病 樓中亮 著 | ||
| 招生限額： | 30名 | ||
| 學費： | 學分費3000元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理。） | ||
| 其他費用： | |||
| 第一週 |
課程介紹 相見歡、何謂健康？何謂養生？ |
| 第二週 |
上班族健康 上班族辦公室健康指南 |
| 第三週 |
上班族健康 上班族辦公室健康指南 |
| 第四週 |
營養與健康 常見疾病與營養素之認識(1) |
| 第五週 |
營養與健康 常見疾病與營養素之認識(2) |
| 第六週 |
營養與健康 常見疾病與營養素之認識(3) |
| 第七週 |
營養與健康 平衡飲食保健強身 |
| 第八週 |
營養與健康 認識體質吃出健康 |
| 第九週 |
現代公民學程週 本週課程另行安排，可自由選讀（未選修者視為缺席一次） |
| 第十週 |
預知疾病的方法 算出先天體質，找出易患疾病 |
| 第十一週 |
預知疾病的方法 檢測後天體質，找出易患疾病 |
| 第十二週 |
養生DIY 養生概念與健康新知 |
| 第十三週 |
養生DIY 男性養生與女性養生 |
| 第十四週 |
養生DIY 嬰兒保健與銀髮族養生 |
| 第十五週 |
膳食療養 樂活、養生、保健、防病食膳 |
| 第十六週 |
量身訂做養生方案 各種體質的養生方案(1) |
| 第十七週 |
量身訂做養生方案 各種體質的養生方案(2) |
| 第十八週 |
總複習 期末成果展暨課程博覽會 |